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martes, 27 de febrero de 2018

"La pandilla celíaca", cómo explicar la celiaquía a los niños

Hola! Hoy os traigo un nuevo cuento para los más pequeños de la casa para explicar qué es la celiaquía. 
Como ya sabéis, en el menú de la izquierda del blog tenéis un apartado llamado LIBROS donde, a modo de biblioteca, informo de libros y publicaciones enfocados en la celiaquía y el mundo sin gluten, tanto para niños como para adultos; en aquellos casos en los que además se permite su difusión libre y gratuita, os adjunto también el formato PDF. 

El libro que os presento hoy se titula "La pandilla celíaca. Aventuras con barrigas felices" y es un cuento enfocado especialmente para niños menores de 7 años. En él, a través de los personajes de Lucas, Estel, Oriol y Ona, se explica qué es la celiaquía y los síntomas que tenían sus protagonistas, así como su adaptación al mundo sin gluten. El cuento ha sido editado por la Asociación de Celíacos de Cataluña en colaboración con la cadena de supermercados Mercadona, y se ha basado en el cuento original "The belly bunch" editado por la Asociación de Celíacos de Reino Unido, quien amablemente ha cedido el cuento para su adaptación en España. 
La primera tirada consta de 3.000 ejemplares que serán distribuidos en la Asociación de Celíacos de Cataluña; también puede consultarse en formato PDF en su propia página web o pinchando directamente aquí

Os dejo esta publicación en la carpeta LIBROS por si queréis consultarlo más adelante. 

¿Os gusta el cuento? ¿Conocéis más?



miércoles, 7 de febrero de 2018

¿Qué significa la numeración de los huevos? ¡Guía rápida!

Hola! El otro día en el super me fijé en la cantidad de huevos de diferentes maneras que podemos encontrarnos hoy día: que si ecológicos, que si de gallinas camperas, que si... y me pregunté, ¿realmente sabemos qué huevos compramos y comemos?
Así que aquí va una pequeña guía explicando qué son esos números que nos encontramos en los huevos, ¡y que nos dan más información de la que pensamos!


Numeración de los huevos: 

1º dígito: código de forma de cría: puede ser de producción ecológica, campera, en el suelo o en jaulas. 
Pero, ¿qué significa cada opción? En definitiva, nos habla del grado de bienestar con que han sido criadas las gallinas que luego pondrán los huevos que nos vamos a comer en esa tortilla de patatas que estás preparando:

  • núm 0: gallinas criadas con alimento ecológico; han sido criadas al aire libre y su alimentación se basa siempre en pienso procedente de la agricultura ecológica (es decir, todo natural y sin nada de medicamentos ni químicos). Es, por tanto, el estado ideal para las gallinas, vamos, el de toda la vida!! 
  • núm 1: gallinas criadas al aire libre; básicamente, estas gallinas camperas siempre tienen acceso al aire libre en sus gallineros y corrales pero ya no hay tanta normativa sobre qué alimentación tienen
  • núm 2: gallinas criadas en el suelo; en este caso las gallinas aunque no viven en jaulas, sí que deben permanecer en naves cerradas (por lo que no tienen acceso al aire libre como los dos casos anteriores), con los problemas de densidad de gallinas por metro cuadrado que eso puede llegar a suponer (en principio, no puede ser superior a 9 gallinas por metro cuadrado), y el consecuente estrés para ellas
  • núm 3: gallinas criadas en jaulas; por último, aquí directamente las pobres gallinas no tienen ni siquiera una nave cerrada, ya que viven todas encerradas en jaulas (según la última normativa, cada animal debería disponer de un espacio aproximado de 627 cm2)
2 letras siguientes: código de forma de cría: es el código del país de la Unión Europea del que proceden. En el caso de España, el código es ES.
Resto de numeración: código de identificación del productor: los dos primeros dígitos indican el código de la provincia + los tres dígitos siguientes indican el código del municipio donde está ubicado el centro productor + los siguientes dígitos identifican a cada establecimiento dentro de ese municipio.
¿Y la letra final que aparece en algunos huevos? Nos identifica al grupo de gallinas dentro de la granja al que pertenece exactamente nuestro huevo. 

En cuanto a la categoría del peso en los huevos, como sabéis en las tiendas encontramos diferentes tallas, que son: 


  • XL o super grande: tienen un peso de 73 gr. o más
  • L o grandes: tienen un peso de entre 63 a 73 gr. 
  • M o medianos: tienen un peso de 53 a 63 gr. 
  • S o pequeños: tienen un peso de menos de 53 gr. 
Por último, su categoría de calidad; esto es, calidad A y calidad B: 

  • Huevos de Categoría A: son los huevos que encontramos en las tiendas, los destinados al consumo humano, es decir, los huevos frescos
  • Huevos de Categoría B: aquí, según los expertos, podemos encontrarnos con dos tipos. O bien huevos que son aptos para consumo humano cuando no son frescos (es decir, los que tienen más de 28 días desde la puesta, los que tienen defectos en su cáscara...) se suelen utilizar en la elaboración de productos como la bollería, postres lácteos... en otros casos, directamente se destruyen si se consideran no aptos para el consumo humano, como el caso de los huevos rotos, los incubados o los que tienen residuos contaminantes
Como veis, ¡muchísima información en una sola cáscara! 
¡Fíjaos en los huevos el próximo día que los compréis!