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domingo, 27 de mayo de 2018

Feliz Día del Celíaco 2018

El día que en la consulta del médico escuchas la palabra «gluten» por primera vez, sabes que tu vida ha cambiado para siempre.

Las navidades pasadas fueron, un año más, mi «celianiversario», y ya van 10. Como veis, debuté en el mundo sin gluten por la puerta grande. Eran mis primeras navidades sin gluten, y también mis primeros días... En ese momento, supe que tenía dos opciones: o resignarme y lamentarme por todo lo que - yo pensaba - ya no podría comer o hacer, o centrarme en todo lo que tenía por delante por descubrir. Nuevos sabores, nuevos productos, nuevos olores, nuevas texturas, nuevas recetas. Pero también nuevas personas, nuevas compañías que llegaron con el gluten (o mejor dicho, al irse él) y también nuevas sensaciones y percepciones. Cuando voy a un restaurante y descubro a algún otro comensal comiendo «diferente», sonrío al ver que puede comer sin problema. Cuando voy al super y descubro a una persona «perdida» en la lectura del etiquetado de un alimento, empatizo con ella. Cuando se organiza algo relacionado con la comida, planteo que existen otras opciones, que por favor las tengan en cuenta. 


Hay días en los que es más «fácil» ser celíaco que otros, no te voy a engañar. 
Hay días en los que pensarás que no puedes hacer nada para que la situación mejore. 
Pero también habrá otros en los que reirás, por qué no a carcajadas, al descubrir que ese producto que tanto añorabas ya es sin gluten. 
Días en los que volverás a casa con una enorme satisfacción al ver que tus palabras han calado y hoy sí has podido disfrutar de la comida con ese grupo de gente. 
Días en los que leerás el periódico, y cada vez habrá más y más noticias gluten free. 
Incluso, espero que en un futuro no muy lejano, días en los que leerás blogs como el mío, y pensarás que qué lejos quedan, afortunadamente, esos días en los que la reivindicación y la divulgación eran nuestras principales metas. 
Días en los que ya no habrá que luchar, porque ya lo habremos conseguido. 
Por eso, hasta que llegue y porque llegue ese día, por favor, NUNCA dejes de luchar y recuerda que SIEMPRE tienes la opción de elegir cómo enfrentarte a la vida.

Feliz Día del Celíaco.


martes, 20 de marzo de 2018

¿Te dedicas al mundo de la hostelería y restauración? ¡Esto te interesa!

😊🍽 A veces, cuando vamos a un restaurante y pedimos platos sin gluten, nos encontramos con muchas ganas por parte del personal pero con cierto miedo por el "¿lo haré bien?".🤔 Las opciones más socorridas que nos encontramos entonces, suelen ser ensaladas y filetes a la plancha. 
🧐🍽 Si eres cocinero, camarero, maître... y es tu caso, atento porque a veces desde las oficinas de empleo de tu ciudad te puedes encontrar con cursos como éste.

El que yo os enseño hoy es de Inaempleo y se realizará durante el mes de junio en Jaca (Huesca). 👏👏👏 ¿Me ayudáis a compartirlo para que llegue a muchos cocineros y camareros?

 ¡Qué mejor manera de empezar este Día de la Felicidad que se celebra hoy! 

(Pinchando en la imagen, se hace grande)


domingo, 24 de septiembre de 2017

Sorteo en el blog... ¡sin trazas!

Un día, Eva Naval tuvo un sueño. Un sueño que llenó de hilos de colores y telas con historias. Un sueño al que dio forma de camisetas y sudaderas. Un sueño al que llamó CARITA BONITA dedicado a su madre. Un sueño que ha ido creciendo también con su blog, al tiempo que crecía también El Rincón Sin Gluten. 



Y los dos sueños tenían algo en común: habían nacido en Huesca, y los dos, habían sido creados con mucha ilusión.
Hoy, los dos sueños se unen y Carita Bonita le pone hilos de colores y telas mágicas a nuestro mundo sin gluten. Un sueño, en el que por supuesto queremos que participéis. Y por eso, TENEMOS NUEVO SORTEO EN EL BLOG!!!

Tal y como cuenta Eva en el blog de su marca, Carita Bonita, hace tiempo que leía estas páginas dedicadas al mundo sin gluten, en su caso, para informarse como amiga de celíaca. Y un día, se le ocurrió la idea: ¿por qué Carita Bonita no crea camisetas que hablen del mundo sin gluten? Así que, después de algún tiempo dando forma a esa idea, por fin os presentamos...

¡¡¡ LAS CAMISETAS SIN TRAZAS !!!

¿Qué son? Tenéis dos modelos: la camiseta "No contengo trazas de gluten", y que estoy deseando ponerme ya para mis próximas salidas con el blog (¡y encima en mi color favorito!), ¡no me digáis que no es genial! 
Camiseta molona todoterreno que te acompañará allá donde vayas:


Y la camiseta "Puedo contener trazas de gluten", ideal para aquellos que sois celíacos por amor o amigos de celíacos:

La combinación de las dos camisetas es....TOTAL!!! 

Eva, que "puede contener trazas de gluten", y su amiga "sin trazas", ¡geniales!

Y como molan tanto y queremos que el mundo entero las conozca...

¡¡¡ LANZAMOS SORTEO !!!

Igual que otras veces, podéis participar de dos maneras (a elegir una): 

Opción 1: Para participar a través del blog: 

1. Dejar un comentario en esta entrada diciendo si tu camiseta tendría trazas o no! 
2. Dejar, con tu comentario, un correo electrónico por si resultas ganador@ para que podamos contactar contigo (si no quieres hacerlo público, puedes escribirme a: "elrinconsg@gmail.com" diciéndome que eres tú)
3. Esperar hasta el 24 de octubre, que anunciaremos el ganador o ganadora!!! 

Opción 2: Para participar a través de Facebook:

1. Ser seguidor del Facebook de Carita Bonita y de El Rincón Sin Gluten 
2. Compartir la fotografía con la publicación del sorteo en modo "Público" (muy importante, para que podamos verlo!!!) y decirnos si tu camiseta tendría trazas o no
3. Esperar hasta el 24 de octubre, que anunciaremos el ganador o ganadora!!! 

* El plazo para participar termina el 23 de octubre a las 23:00 horas. Sorteo válido para España.

Como veis, es muy, muy fácil y os espera un super regalo con el que seguro que triunfáis: en la terraza con vuestros amigos, como regalo para vuestra amiga celíaca, para ir a tomar algo...

Y si no podéis esperar y os queréis asegurar la vuestra, podéis comprarla ya en la tienda online de Carita Bonita, los modelos para chica son amplios y de cuello redondo, pero si las queréis de otra forma podéis escribir a Eva o llamarle al 974 24 73 84.


¡¡¡ MUCHA SUERTE A TODOS !!! 



sábado, 10 de junio de 2017

Hoy hace 9 años que nací: 9 cumpleblog

Hola Teresa!
Hoy soy yo quien te escribe a ti: tu blog. 

Hoy, 10 de junio de 2017, hace exactamente 9 años que me creaste. Recuerdo perfectamente que era una mañana soleada, con calor, exactamente igual a la que tenemos hoy. También recuerdo que hacía pocos meses (en diciembre) que el médico te dijo las palabras mágicas que darían un giro a tu vida: "eres celíaca". 
Esa mañana del 10 de junio de hace 9 años, cansada de buscar por Internet respuestas a las miles de preguntas que te surgían cada día, y no encontrarlas, te armaste de valor y paciencia y tras ver un montón de tutoriales en diferentes páginas de Internet te lanzaste a la piscina: "Por favor, elija un nombre para su blog.... Mmmm "El Rincón Sin Gluten", ¡me gusta!", y tras elegir mi nombre, pulsaste el botón mágico: CREAR. 

Desde entonces, te he acompañado en la nueva aventura sin gluten que se abría ante ti. Algunos meses he podido acompañarte más, otros menos, pero nunca nos hemos dejado de ver. Muchos días me ponía muy contento cuando me contabas noticias alegres, como cuando lanzan productos nuevos, surgen iniciativas que nos ayudan y favorecen a los celíacos, o me hablas de tal o cual restaurante y lo bien que habéis comido; otros días, sin embargo, me apena leer lo mucho que aún queda por luchar por nuestros derechos, como cuando no os toman en serio al comer fuera de casa, cuando tenéis que seguir pagando unos precios exagerados por los productos básicos, o como cuando algún niño se pone enfermo en algún cumpleaños porque nadie se acordó de él... También me has llevado de viaje e incluso me he tenido que poner guapo en alguna ocasión, pues he salido en el periódico, en la radio ¡y hasta en la tele! He tenido la suerte de conocer a muchas personas maravillosas y gracias a ellas, a otros blogs y páginas como yo, ¡qué subidón! Me alegra mucho ver que cada vez somos más, pues al principio eramos muy poquitos en la blogosfera celíaca. 

También he dado el salto y ahora aparezco en algo llamado "redes sociales": Facebook, Twitter e Instagram. No sé muy bien qué será eso pero allí también tengo muchos amigos, ¡qué digo muchos!, ¡miles! Y me encanta leer lo que ellos me cuentan a mí, como cuando comparten conmigo alguna receta, me escriben mensajes o simplemente debatimos sobre la última noticia que os cuento, como cuando unos amigos de toda la vida se sientan juntos a tomar el café y a charlar de sus cosas. 

A veces me siento a repasar y ordenar todos los escritos que tengo por aquí - y que están ordenados en "carpetas" como tú les llamas - y me siento algo mayor. Que si recetas, que si sorteos, que si celíacos famosos, noticias, entrevistas... ¡madre mía, si hasta tengo un apartado de canciones, con lo mal que canto yo! Pero ¿sabes? Las repaso y ordeno, y me siento feliz: feliz porque veo que cada vez cuelgas en mí más y más noticias, feliz porque veo que lo que hace unos años solo lo podíamos soñar hoy se ha cumplido, feliz porque veo que aunque aún queda mucho por hacer afortunadamente también hay otro tanto que hemos logrado, feliz porque veo que, en definitiva, "esto avanza". 

Son ya 9 años, que en un blog es algo así como en la vida de un perro: son más de los que parecen, y aunque ya sea algo mayor, siento que tengo todavía muchas ganas y energía por delante para seguir acompañándote, a ti y a mis amigos, y seguir ayudando a divulgar la celiaquía. Y al igual que hace 9 años, vuelvo a traer aquí esas primeras palabras que escribiste en mí cuando me creaste: 

"Si consigo que la existencia de este blog llegue aunque sea a una persona, ya habré aportado mi pequeño granito de arena en esta lucha: 
CONSEGUIR QUE, POCO A POCO Y ENTRE TODOS, LA CELIAQUÍA DEJE DE SER ESA GRAN DESCONOCIDA"

A por otros 9 años más, por lo menos, y que podamos seguir llenando mis páginas en blanco con noticias alegres. Ojalá, dentro de muchos años, alguien relea este blog y vea todos mis artículos como un recuerdo en la vida de los celíacos. Ojalá, dentro de unos años, hayan cambiado tanto las cosas para nosotros y nuestros derechos estén tan normalizados, que todas estas noticias y avances sean solo eso: un recuerdo. Mientras tanto, aquí estaré. 

Tu blog







miércoles, 26 de abril de 2017

Historia de un bombón: echando la vista atrás

Hace ya 10 años que el gluten desapareció de mi vida para siempre, y desde esa fecha, tanto dentro como fuera de casa toda mi alimentación se basa en una dieta libre de gluten. A lo largo de este tiempo, han sido muchas las veces que diferentes personas me han hecho la misma pregunta: "¿y no echas de menos ninguna comida "de antes", cuando comías gluten?". La respuesta siempre es la misma: no. 


Siempre que pienso en algún alimento "glutenero" de los que comía antes, me doy cuenta de que ese alimento lo recuerdo no por el alimento en sí, si no por el momento o las circunstancias que lleva unido a él; por ejemplo: las tostadas de pan que me comía en el pueblo en verano, los dulces que nos compraba mi abuela, la mona de Pascua que significaba además que mi cumpleaños estaba cerca... todos estos alimentos los recuerdo asociados a algo o a alguien, por lo que realmente no echo de menos su sabor, si no que este alimento se ha convertido en un recuerdo más, al igual que podría ser la primera vez que pisas la playa o ves un amanecer. Sin embargo, quizás debido a todos estos años que llevo ya comiendo sin gluten, sí recuerdo los primeros productos que comí sin gluten estando ya diagnosticada de celíaca, como aquellas galletas tipo cookies con chocolate de las que os he hablado alguna vez (mi primer producto procesado sin gluten!) y que recuerdo perfectamente quién me las compró, cuándo, dónde me las dio y hasta en qué momento del día las probé: fue mi madre una tarde de invierno que hasta ya era de noche, que regresó a casa con el paquete y me lo dio en el salón de casa mientras me explicaba que no me agobiara por la comida porque había "de todo sin gluten", y que ella conocía a alguien más que también lo era "y comía de todo" (¡hace 10 años!). 
Y otro de los momentos que también recuerdo, fueron mis primeros "bombones" sin gluten. 


Los que me conocen saben que soy una amante del chocolate: me encanta el chocolate negro, cuanto más amargo mejor, y mi helado preferido es el de chocolate con trozos de chocolate (efectivamente, no me gusta el chocolate blanco). Los que llevéis más tiempo comiendo sin gluten podréis recordar lo difícil que era entonces encontrar algún dulce lo primero sin gluten, lo segundo que no tuvieras que empeñar un riñón para pagarlo, y por último que lo pudieras comprar en tu ciudad. 
Recuerdo que durante muchísimo tiempo tenía que cruzarme literalmente la ciudad en la que vivía para ir a comprar a una pequeña herboristería mi comida: pan, pasta, algunas galletas... Y recuerdo que aunque sí encontraba tabletas de chocolate, nunca daba con bombones sin gluten en mi ciudad... ¡los que seáis amantes del chocolate me entenderéis perfectamente!

Pero estaba feliz, porque al menos tenía tabletas de chocolate y todos sabemos que una tableta (por lo general) suele durar más tiempo que una caja de bombones!! Sin embargo, echaba de menos comerme un bombón, o mejor dicho, esa experiencia que encierra un bombón: elegir la caja en la tienda, abrirla y descubrir bombones de diferentes tamaños, formas y a veces hasta colores, pensar un rato largo cuál de todos vas a probar primero para terminar eligiendo siempre el mismo... 
Por eso, recuerdo que me puse especialmente contenta cuando un día mis padres aparecieron con una pequeña cajita amarilla y medio transparente (es curioso, no recuerdo la marca pero sí perfectamente cómo era la caja) que tenía lenguas de gato sin gluten....!!! ¡Eso es casi un bombón! Podéis imaginar mi cara... 
Y recuerdo también que, aunque en este caso todas las lenguas de gato eran iguales, me gustaba abrir la caja y seguir el mismo ritual: abrirla cuidadosamente, mirarlas un rato pensando cuál elegir y finalmente llevarme una a la boca guardando el resto para otro día. Saborear la lengua que había elegido y pensar en lo mucho que me gusta el chocolate... ¡Me sabían a gloria! Y por supuesto, solo me lo comía en ocasiones especiales, nada de todos los días, porque esas lenguas de gato eran "mis bombones" y estos se reservan solo, como todos sabemos, para momentos especiales. 

Con el tiempo, aquellas lenguas de gato dejaron de verse en las tiendas de mi ciudad (imagino además que serían bastante caras, como todo lo sin gluten entonces) al tiempo que poco a poco la oferta de comida apta fue creciendo. 
Hoy, raro es el super al que entramos y no podemos encontrar al menos una caja de bombones variados etiquetados "sin gluten". Confieso que los he comprado y los he comido, siguiendo siempre mi mismo ritual para los bombones, pero también tengo que confesar que ninguno me ha sabido tan rico como aquellas lenguas de gato que comía hace 10 años: eran pequeñas y tenían un dibujo de un gatito en un lateral, eran todas iguales y sabía que al abrir la caja los sabores no habrían variado, pero qué queréis que os diga, fueron mis primeros bombones sin gluten y, al igual que me pasa con los recuerdos de la comida glutanera, estos ya han pasado a formar parte del cajón de experiencias gastronómicas a recordar. 

Desde entonces, y como os decía, hace ya 10 años, no he vuelto a encontrar estas lenguas de gato. Celebro que si bajo al super del barrio pueda comprar bombones sin gluten y cada vez más variados (como ocurre con otros de nuestros productos) pero creo que inconscientemente seguiré buscando mis lenguas de gato por todas las tiendas que visite: mis primeros bombones como yo las llamo. 


Como decía aquel rey en esa obra de teatro... 
"Una lengua de gato, una lengua de gato...
¡Mi reino por una lengua de gato!" 


¿Y en tu caso, qué alimento sin gluten tiene también una historia especial? 
¿Me la cuentas?




lunes, 13 de febrero de 2017

El amor llama a tu puerta... "love is in the air..."


Oh là, là...! 
L'amour...! 

Hola! Hoy os traigo una noticia de lo más curiosa. 


En un mundo en el que las nuevas tecnologías están en todas partes (y cada vez más) y que incluso han conquistado parcelas tan íntimas de nuestras vidas como encontrar pareja "on-line", no podía faltar... ¡una página de citas solo para celíacos!

Si os digo la verdad, aún sigo pensando qué me parece esta noticia: por un lado me parece algo bastante exagerado (no considero que tengamos que "monogamizarnos" y juntarnos solo entre nosotros como si fuéramos bichos raros) pero oye, también es un alivio en una cita no tener que estar todo el rato explicando qué puedes y qué no puedes comer con la esperanza de que la otra persona tenga algo de empatía y no piense que eres una exagerada. Pues eso, que no sé aún muy bien qué me parece, aunque desde luego es una buena idea desde el punto de vista empresarial, teniendo en cuenta la cantidad de personas que somos ya que no comemos gluten.

La página en sí, como no podía ser menos, se llama "Gluten Free Singles" (enlace directo por si queréis verla), o lo que viene siendo lo mismo "Solteros sin gluten". 
Al entrar en su página web, lo primero con lo que te topas es con una joven pareja requetefelices y requetesonrientes abrazados. Además, el propio logo de la web es una G y una F (Gluten Free) que juntas forman una especie de corazón. Su lema dice: "disfruta la vida con un compañero sin gluten", y luego especifica como cuatro grupos que imagino serán los que te encontrarás si te registras: celíacos, intolerantes, alérgicos, salud y dieta (vamos, que en este último se engloba todo). Y después de esta pareja, viene el testimonio de rigor de la pareja que se ha conocido a través de este medio y, ¡sorpresa!, se han casado (foto de la boda incluída, como buena página de citas). Todo muy cuqui. 

Página web "GlutenFreeSingles", ¿será tu amor gluten free?

Dale y Pia, que se conocieron gracias a la página, ya están felizmente casados (y sin gluten, por supuesto)

La idea de la web, en realidad, está muy bien, ya que ellos mismos dicen que:

"GlutenFreeSingles es una página web de citas, una red de contactos y un sitio informativo en el que nunca te sentirás solo, incómodo, o una carga porque seas "sin gluten". Nuestra página web es un lugar de bienvenida donde la gente puede encontrar compañeros (de citas) sin gluten, amigos, y grupos de actividad. Si eres celíaco, intolerante al gluten o eliges ser "sin gluten" por razones de salud, te damos la bienvenida a GlutenFreeSingles". 


La página, además, te da la opción de comprar merchandising "sin gluten", como estas gorras

Y si te decides a formar parte de esta comunidad, te creas el perfil, subes tu mejor foto, ¡y listo! Por lo que he ojeado, incluso puedes elegir qué tipo de relación buscas: amistad, matrimonio, una cita, relación a distancia... lógicamente tienes que tener mínimo 18 años para poder registrarte. 

Si tenéis curiosidad u os interesa la página, también cuenta con redes sociales como Facebook, donde además comparten recetas, noticias, vídeos... 

Y después de conocer el testimonio de Dale y Pía, ¡qué queréis que os diga...!

Para este 14 de febrero os deseo un Día de los Enamorados... 
...sin gluten
...sin azúcar
...sin lactosa
...sin fructosa
...sin frutos secos...
...seas como seas, ¡pero siempre con mucho amor! 






jueves, 5 de enero de 2017

Ya vienen los Reyes Magos...!!! ¿Qué recordar en la Cabalgata?

¡¡¡Ya casi están aquí!!! Esta noche es la más mágica del año, ya que sus Majestades Los Reyes Magos de Oriente están ya de camino con los sacos cargados de regalos e ilusión.



Pero antes, hay que salir a las calles a darles la bienvenida en las fabulosas Cabalgatas de Reyes que preparan los ayuntamientos de nuestras ciudades. Y en las Cabalgatas, además de poder ver y saludar a sus Majestades, hay algo más por lo que los niños se vuelven locos... ¡coger caramelos! Y ahí nos viene la duda: ¿qué hago? ¿Le dejo, no le dejo? ¿Tendrán gluten? ¿Se los tendré que quitar? Recuerda estas tres recomendaciones básicas de FACE: 


  1. los caramelos duros y chupachups tipo cristal, de los sabores: cola, fresa, limón, menta, naranja, piña y plátano, son SIEMPRE SIN GLUTEN 
  2. las golosinas a granel, a peso, que no estén etiquetadas: TIENEN GLUTEN
  3. cuidado con los caramelos blandos, los que sean masticables, los chicles, los pintalenguas... ya que deberemos comprobar que sean aptos preguntando a la marca o consultando la Chiquilista de FACE 
Recordad además que las Cabalgatas son organizadas, en su mayoría, por los Ayuntamientos de las ciudades, de modo que otra opción es preguntar directamente a los encargados de Fiestas (o a la Asociación encargada de la Cabalgata), o bien preguntar en la asociación de celíacos de vuestra ciudad. Si aún con todo tenéis dudas, siempre podéis comprar algún surtido de los que venden ya etiquetados como sin gluten; ya sabéis que al fin y al cabo sólo son caramelos, y la magia de esta noche significa mucho más para los peques que estos dulces! 

Y siempre, siempre, disfrutad mucho de esta Noche de Reyes!!!

Monta tus propios Reyes Magos (imprime y recorta) 
pinchando en cada Rey, se os abre en una ventana más grande






viernes, 30 de diciembre de 2016

Amigo Txumari: los celíacos tenemos familias llenas de amor

Y a un día de acabar el año, piensas que ya no puede haber nada que te sorprenda. Y piensas que si hemos sobrevivido al año del "te curo la celiaquía con imanes", ya puedes sobrevivir a todo. Y entonces, de repente, cuando solo falta un día para terminar el año y cuando ya los imanes lo hemos superado, vas y te encuentras con esto. Y te cabrea. Y mucho. 

Claro que sí, amigo Txumari, vamos a salir en la tele y vamos a decir que la celiaquía se cura, jugando así con las ilusiones de las personas. Y mejor aún, vamos a decir que la curas tú en tu consulta, venga, te lo compro, cada uno se vende como quiere. Pero oye! ¿Qué te parece si mejor decimos que los celíacos somos celíacos porque tenemos una familia, vamos a decir, "especial"? Vamos, que esos calditos y mimos de tu madre cuando estabas enfermo en la cama, eran puro teatro. Que los cuidados de tus abuelos cuando tenías fiebre mientras tus padres trabajaban, era una farsa. Que las llamadas de tus hermanos, o primos, o vecinos, cuando te hinchabas a ibuprofenos, eran parte de un Gran Hermano. ¡¡¡Y todo eso lo has dicho tú!!! Lo has dicho cuando sales delante de una cámara de televisión y dices, olé tú, que los celíacos somos celíacos porque tenemos una FAMILIA DESESTRUCTURADA, porque el pan simboliza la familia, y como hemos vivido un trauma super-mega-tope-grande con nuestros parientes, hemos decidido en lugar de ir a un psicólogo cerrar nuestro intestino a cal y canto y que le den al gluten de por vida. ¡Claro que sí, amigo Txumari! Si es que en el fondo, todo está en la mente, ¿o eso dices, no? 

Espero que lo recuerdes el próximo día que tú estés enfermo: ¡ojo! No te fíes de los cuidados de tu mujer, son mentira. Espero que te acuerdes cuando alguien muy cercano vea su salud peligrar, pero sobre todo no le des mimos, ya no servirán: está enfermo porque tiene una familia desestructurada. 
Menos mal, amigo Txumari, que si vamos a tu consulta y - previo pago, imagino, que una cosa no quita la otra - podremos hablar contigo del tema y tú nos arreglarás las tripas y la familia, entiendo, porque si no, volveré a ser celíaca, no??? 

Amigo Txumari, gracias por este regalazo de tremenda generosidad y descubrirnos que los médicos nos engañan, que cualquiera puede ser psicólogo, que la familia es una mentira y que encima, estamos enfermos porque queremos (tenemos un conflicto no resuelto con nuestras emociones). 
¡Ah, por cierto! Espero que todo esto lo entienda también, pongamos, un niño celíaco que vive en lo que pensaba era una familia normal, rodeado del amor de sus padres, cuando en el próximo cumpleaños le digan "Tú de esto no puedes comer, que tiene gluten". Por favor, amigo Txumari, llámame que quiero ver ese día cómo obras el milagro.

Por favor, el organismo competente que tenga en su mano hacer algo, QUE LO HAGA, ya vale de tomarnos el pelo a los celíacos. 




martes, 6 de diciembre de 2016

Para esta Navidad, mi deseo es...


Hola! Las Navidades están a la vuelta de la esquina y, nos gusten en mayor o menor medida, todos hemos de pasar por ellas. Para muchos significan días de celebración familiar, entre amigos, de regalos y serpentinas; para otros serán días más espirituales, para otros más comerciales, para casi todos significan vacaciones y comilonas, pero para otros tantos serán también, en cierta manera, motivo de agobio. Y sí, estoy hablando de los celíacos, aunque perfectamente podrían extenderse las líneas que quiero compartir con vosotros a continuación a cualquier alergia o intolerancia alimentaria. Hoy, si me lo permitís, querría compartir con vosotros una pequeña reflexión.


Como ya he comentado en alguna ocasión, a mí me diagnosticaron la celiaquía a pocos días de Navidad. Recuerdo perfectamente cómo - literalmente - de la noche a la mañana todos mis productos hubieron de cambiar radicalmente. ¿Podré comer turrones? ¿Y polvorones? ¿El gluten está en todo, también en los productos navideños? ¿Existirán opciones sin gluten? ¿Qué hacen los demás celíacos? Recuerdo también cómo, a pesar del cuidado que intenté tener en TODO, no pude evitar hacerme estas preguntas al tiempo que me comía un maravilloso higo seco... sí, sí, de esos higos que tienen una contundente capa blanca por encima que, caí al segundo de tragármelo, es harina. Pero eso es otra historia. 

Ya estamos casi a mitad de diciembre y ya empiezan a asomar tímidamente las primeras felicitaciones navideñas. Seguro que os ha llegado ya al Whatsapp o al Facebook alguna felicitación llena de buenos deseos para el nuevo año y muchos regalos para terminar éste, salpicados de cenas y comilonas. Casi todas se repiten: alegría, felicidad, amor, amistad, prosperidad... y pienso yo, ¿y empatía? ¿Por qué no nos deseamos EMPATÍA a raudales, ahora que vamos a compartir tantas cenas y comilonas juntos? Resulta curioso descubrir cómo, en una sociedad en la que nos persiguen los carteles ofertando cursos de coaching y habilidades sociales en cada esquina y farola, muy poca gente practica algo tan básico y necesario para vivir en sociedad como es la empatía. 


Al poco tiempo de ser diagnosticada, me crucé en mi vida con una persona que, explicándole mi situación, hizo un ejercicio enorme de "empatía" cuando dijo que yo no necesitaba comida especial o diferente, lo que necesitaba era un psicólogo y tomarme las cosas con más calma. Preciosas palabras que estuvieron acompañadas de una cara de incredulidad y "esta tía está majara" aún más preciosa. Momento imborrable en el que te topas con la realidad de frente y, ¡ah, amiga! Descubres que todos no son igual de abiertos y empáticos cuando les hablas de tu situación. Cosas de la vida, varios años después volví a cruzarme con esa persona (desde aquel precioso intercambio de opiniones médicas por su parte no habíamos vuelto a coincidir), y lo primero que hizo fue pedirme perdón. Perdón porque por una situación familiar cercana, había descubierto realmente qué era la celiaquía. Perdón por haber dudado de mi palabra cuando le decía que no me encontraba bien. Perdón por haber pensado que realmente estaba "tarumba" y no tenía nada que ver con mi pan de cada día. Perdón por haberme mandado al psicólogo tan a la ligera... y sobre todo, perdón por haberme oído, pero no haberme escuchado. 
De los celíacos se ha dicho de todo: que somos unos exagerados, que somos muy "tiquismiquis", o directamente que somos muy radicales, pero también que somos algo así como superhéroes cuando en un plis plas preparamos comida apta en cocinas ajenas, que sabemos escuchar porque entendemos lo que es explicar algo y que pasen de ti, que no somos personas normales (como aquel artículo de prensa) porque siempre lidiamos con lo nuestro con una super sonrisa en la cara y paciencia a raudales en los bolsillos. Y yo querría añadir algo más: que somos empáticos, MUY empáticos me atrevería a decir, porque en nuestro día a día, desde que compramos el pan hasta que vamos a comer fuera, tenemos que estar atentos y tomar las riendas de nuestra situación. 


Navidades, la época de las vacaciones. De los reencuentros familiares. De las reuniones todos juntos. De las cenas y las comilonas. De mesas abarrotadas de comida y gente a partes iguales. De alguna sonrisa seguida de una explicación. De respirar aliviados cuando se han acordado de nosotros. De agobio para muchos cuando descubrimos que no. Sobre todo, para aquellos que van a celebrar sus primeras navidades sin gluten este año.  

Regalos de mil formas y colores esperarán con ilusión ser abiertos, brillantes serpentinas infinitas decorarán nuestros árboles de Navidad, villancicos rallados y con voces angelicales nos martillearán la cabeza en cada tienda y centro comercial, ofertas y promociones inundarán tu buzón y cartera buscando el detalle perfecto... ¿Y, sabes qué? Lo mejor que le puedes regalar a un celíaco esta Navidad, es tu EMPATÍA: acuérdate de él cuando le invites a cenar a tu casa, recuerda que ya no es tan difícil encontrar algo apto para postre, que si quieres puedes cocinar buceando en los mil blogs de recetas sin gluten que tienes totalmente gratis en Internet, que el escuchar "esto lo he preparado para ti" te saca la más grande de las sonrisas, y que un celíaco, más allá de cenas y comilonas, también quiere disfrutar de esas vacaciones, de las reuniones familiares, de esos villancicos martilleándole la cabeza una y otra vez, y agobiándose, únicamente, por si será capaz de comerse las doce uvas a tiempo, o le entrara la risa y se quedará en la octava como la anterior Nochevieja...

Muy Feliz Navidad para todos... y que la EMPATÍA inunde vuestras Navidades. 


 


lunes, 13 de junio de 2016

Tutorial: cómo publicar comentarios en el blog


Hola! El post de hoy es un poco diferente, ya que a raíz del sorteo estoy recibiendo algunos mensajes vuestros avisándome de que escribís comentarios en el post del sorteo, y no se publican. 
Todos sabemos que Internet va por libre, pero eso de que se trague vuestros comentarios y yo no los lea, ¡eso ya sí que no! 
He estado mirando y remirando y no le encuentro ninguna explicación, ya que aparentemente todo funciona bien. Hasta ahora, tenía habilitada la opción "Moderar comentarios", es decir, cada vez que escribíais primero tenía que leer yo vuestro comentario, y entonces lo podía publicar, ya que así me aseguraba que leía todos y cada uno de los comentarios que me escribíais :)

Pero para que nadie que lo desee se quede fuera del sorteo, he deshabilitado esa opción de manera que ahora, cuando escribáis un comentario, podéis ver EN TIEMPO REAL, si vuestro comentario se ha escrito bien, o no.
Os voy a contar los pasos que tenéis que seguir para aseguraros de que vuestro comentario se publica, ¡y así podáis participar!  

(Pinchando en cada imagen, se hace más grande para que la puedas ver mejor:)

PASO 1: 
Vamos hasta COMENTARIOS, justo debajo del post que acabáis de leer

PASO 2:
Escribimos nuestro comentario

PASO 3: Este paso es MUY importante!!! Aquí tenemos, obligatoriamente, que elegir "identidad", es decir, decir quién somos para que se publique, aquí tenéis varias opciones: 

  • si elegís la opción CUENTA DE GOOGLE, os dirigirá a una página nueva donde tendréis que poner vuestra cuenta de google (xxx@gmail.com) con vuestra contraseña, es decir, entrar en vuestra cuenta de Google, y entonces os dejará confirmar el comentario
Si no tenéis cuenta de google, o no os manejáis mucho con ella, seguramente os haréis un lío, y por mucho que escribáis el comentario si luego no confirmáis este paso, vuestro comentario se borra, así que es como si no hubierais escrito.

En mi opinión, si es la primera vez que comentas en un blog, o no tienes muy claro los pasos a seguir, te recomiendo que hagas lo siguiente:

  • opción A) Elegir la opción "NOMBRE/URL", como ves en la foto, te pedirá que escribas tu nombre: 

  • opción B) Elegir la opción "ANÓNIMO", en este caso, no te pide que te identifiques, no tienes que poner tu nombre ni nada, pero claro, si eres el ganador, ya no sé quién eres ni cómo contactar contigo! Por lo que si eliges esta opción recuerda poner tu nombre en el comentario, tal y como ves subrayado en la foto: 



PASO 4: tras haber escrito nuestro comentario, y habernos identificado, el ÚLTIMO paso y EL MÁS IMPORTANTE para que todo hasta ahora funcione bien, es marcar esta casilla (lo siento, es obligatoria en Internet y no la puedo quitar!): 



Y, ahora ya por fin, podemos darle a PUBLICAR COMENTARIO, y en ese momento, os tiene que salir esto: por un lado, en la parte de arriba de todo os dirá que 

"Se ha guardado su comentario. 

Es posible que tu comentario tarde en aparecer unos minutos en el sitio la entrada original."


Y al mismo tiempo, ocupando el último lugar de todos, aparecerá vuestro comentario publicado directamente: 


En principio, no tendría que daros ningún problema haciendo esto, pero ya sabéis que Internet a veces va por libre. Si aún con todo, os sigue dando problemas, enviadme vuestro comentario y vuestro nombre directamente a elrinconsingluten@hotmail.com, y ya lo publicaré yo. Sobre todo, no quiero que nadie que lo intente se quede sin participar, y sobre todo, sobre todo, ¡no quiero perderme ninguno de vuestros comentarios! No sabéis cómo me gusta saber que estáis al otro lado de la pantallita, y con la misma ilusión con la que escribís vuestros comentarios, los leo yo al recibirlos :) Así que, ¡que ni Internet ni nadie se interponga entre nosotros!

Ah!!! Y sobre todo, atentos al blog, por si resultas ganador ;)

¡ SUERTE Y GRACIAS !




viernes, 10 de junio de 2016

8 años caminando juntos... De celebraciones, historias y regalos de Oriente...



Hola!!! Hoy estoy muy, muy emocionada ya que la de hoy no es una entrada más... hoy es el CUMPLEAÑOS DEL BLOG! O lo que viene siendo lo mismo, ¡el cumpleblog!
Estoy tan emocionada porque, echando la vista atrás, me he dado cuenta de que mi querido Rincón ya ha cumplido 8 AÑAZOS, 8 años que han dado para mucho. No sé por cuánto tiempo más seguirá el blog, si durará 8 años más o si no, pero desde luego, haciendo balance de todos estos años, me quedo con muchísimos momentos y recuerdos bonitos :) Y, si te quedas entre estas líneas, me gustaría compartirlos contigo, que me estás leyendo ahora.

Hace poco, en un programa de radio, me preguntaron cómo surgió mi blog, y haciendo memoria creo que nunca os lo he contado, así que, si te parece, te brindo mi mano y te invito a que me acompañes en este viaje en el tiempo... Nos remontamos 8 años atrás...


De la celiaquía se dice que, en ocasiones, es la "enfermedad silenciosa". Como ya sabes, hay gente que ha tenido síntomas desde el día que nació, otros sin embargo han sido diagnosticados de mayores, y hay quien lo es y todavía no lo sabe. En mi caso (y creo que lo recordaré siempre), recuerdo perfectamente el momento exacto en el que debuté, o lo es que lo mismo, mi cuerpo manifestó externamente que no quería más gluten, que la relación gluten - mi cuerpo se había terminado para siempre. Todavía recuerdo como si fuera ahora mismo aquella tarde en el sofá de mi casa comiéndome un delicioso pastel de hojaldre y nata, de una de las pastelerías de mi ciudad. Recuerdo su textura, su olor y su sabor (sí, sí, han pasado casi 9 años de aquello, pero es uno de esos momentos que te marcan y ya no olvidas). Y también recuerdo, perfectamente, cómo me empecé a sentir mal, mal no, FATAL, al poco rato de haberlo comido. Al mal rato por una - pensaba yo - indigestión del pastel, nata, ¡o yo qué sé! Le siguieron algunos días más en los que mis tripas "no levantaban cabeza". ¿Un virus de buena cepa, super-mega-resistente? ¿La mejor nata del mundo mundial que aún me duraba...? Algo fallaba allí, yo lo sabía, mi cuerpo lo sabía...y el médico que me diagnosticó, también. De hecho, con solo contarle los síntomas, antes de las pruebas pertinentes que todo celíaco conoce, lo tenía clarísimo: "tú eres celíaca, vamos a hacerte las pruebas que manda el protocolo para confirmar". Análisis de sangre, biopsia, examen de los síntomas...

- "Sí, efectivamente, ya sabemos qué tienes"
+ Ajám, ¿y qué es? - pregunté
- Eres celíaca - respondió tranquilamente
+ ............. (Sí, lo reconozco, no tenía NI IDEA de qué era eso), ¿Y qué hago? ¿Pastillas, medicación, qué?
- Debes eliminar el gluten de tu dieta de por vida
+ ¿Y así mejoraré?
- TE LO ASEGURO

Ahhhh!!! Bueno!!!! Pues fenomenal!!! Para mucha gente quitarse el gluten de su dieta ha sido una experiencia algo difícil, traumática me atrevería a decir, y lo entiendo perfectamente, más si tenemos en cuenta que hemos crecido en la cultura del trigo y miremos donde miremos, ahí está nuestro enemigo mortal. Pero en mi caso, quizás porque debuté "a lo grande" (madre-mía-del-amor-hermoso qué mala me puso el pastel), bien porque me imaginé que el tratamiento sería atiborrarme de pastillas de por vida, bien porque ves que pasan los días y tú cada vez estás peor, bien porque quería ESTAR y SENTIRME BIEN de una vez por todas (¡qué cierto es eso de que no se valoran las cosas hasta que se pierden!), para mí fue un ALIVIO, así, con mayúsculas, que alguien me dijera qué tenía y qué debía hacer para volver a ser YO.

Lo tenía claro, llegué a casa y A TOMAR VIENTO GLUTEN!!!!! Fuera de mi vida!!!!! Tiré todas las harinas, galletas, pan...todo! Y a empezar con todo sin! ¿Que no volvería a probar los croissants de la panadería del barrio? Pero tampoco tendría dolores horribles de estómago, ¿Que no volvería a comer pan de pueblo? Pero tampoco tendría naúseas sin motivo, ¿Que no volvería a comer...? ¿Y qué más da, en definitiva, comer trigo que maíz? ¿Comer macarrones de una marca o de otra?
Quizás tú que ahora me estás leyendo pienses que no es tan fácil llevar una dieta sin gluten, y tienes razón, pero haciendo balance seguro que te compensa: en mi caso, recuperé salud, recuperé energía (¡nunca me había sentido tan vital!), recuperé el color sonrosadito de mis mejillas... ¡recupere mi cuerpo, me recuperé TODA YO!!! Y eso no hay croissant de panadería ni pan de pueblo que lo valga.
Un día, me senté frente al ordenador, y me dije, "muy bien, como sin gluten, pero ¿cómo lo hago?". No tenía ni idea de por donde empezar! Miré, remiré y volví a mirar por Internet, libros...ufff qué pocas cosas! Tienes que darte cuenta, y los celíacos diagnosticados hace 9 años como yo lo saben, que entonces no había ni de lejos tantos blogs ni páginas web como ahora. "¿Y ahora qué?" ¡Había quitado el gluten de mi vida, ¿no iba a ser capaz de resolver ese pequeño problema? Así que una calurosa tarde del 10 de junio del 2008, después de varios días visitando tutoriales en webs y youtube, me senté y creé esa página web que a mí me hubiera gustado encontrar aquella tarde de invierno cuando me senté al ordenador recién diagnosticada...

Desde entonces, os he hablado - al menos eso he intentado - de todo un poco, lo que creía que podía ser interesante: celíacos famosos, noticias, reportajes de viajes, alguna receta, entrevistas, comercios, productos nuevos, ¡hasta chistes! Podría recordar mil y una anécdotas o momentos bonitos que esos, a diferencia del gluten, se quedan ya en mi vida para siempre.

Y todo esto ha pasado gracias a una calurosa tarde de un 10 de junio, pero sobre todo, todo esto ha pasado GRACIAS A TI, lector, que has estado al otro lado de la pantalla caminando conmigo en algún momento de estos 8 años.

Muchas veces cuando nos preguntan por la celiaquía, o nosotros mismos hablamos de ella, tenemos que escuchar frases relativas a lo "pobres" que somos por no poder comer tal pizza o tal cosa, lo "valientes" que somos porque "chica, a mí si me quitaran el pan, yo no podría", y mil y un comentarios más así, pero lo que se olvidan es que, ante todo, somos unos GUERREROS Y GUERRERAS, ya que no nos hemos resignado a mirar con cara de pena ese trozo de pan sobre la mesa resignándonos a que ya no forma parte de nuestra vida, si no que hemos sabido hacer nuestro PROPIO pan, no lloramos por los macarrones perdidos, si no que experimentamos con texturas y sabores en nuestras cocinas, no nos lamentamos por los pasteles que ya no comeremos, si no que creamos unos postres que ríete tú del cocinero de María Antonieta. En definitiva... sabemos sacar una OPORTUNIDAD de cada OBSTÁCULO, sabemos SALIR ADELANTE, sabemos LUCHAR Y SEGUIR AHÍ, porque seremos celíacos, pero también somos unos INCONFORMISTAS, y cuantas más piedras encontremos en nuestro camino, más grande levantaremos nuestro castillo.

Por eso, si has llegado hasta estas líneas, te agradezco que hayas leído hasta aquí para conocer mi historia, pero sobre todo, sobre todo, sobre todo, te invito a que la próxima vez que alguien te diga "¿y cómo lo haces para vivir sin pan?", levantes la cabeza, sonrías, y pienses en todas las cosas buenas que esta oportunidad te ha dado, porque seguro que las tienes.
En mi caso, me ha dado la oportunidad de escribir este blog y ayudar a algunas personas, conocer a otras maravillosas, y pasar grandes momentos con todos vosotros. ¿Y en tu caso?


Y como es un día tan importante para mí por el blog, y quiero compartir todo lo que eso significa con vosotros, os he preparado un SORTEO de algo muy especial.
Se trata de un PAÑUELO DE SEDA elegido con mucho cariño de entre las maravillas que vende Marta, de Dando un Paseo, y traído nada menos que de la India, como todos sus productos. Así que la afortunada ganadora no se llevará solo una prenda con mucho estilo, si no que se llevará también un pedacito de la India, y se llevará sobre todo, un trocito de cariño y alegría. Me gustaría que, si eres la afortunada y te lo llevas, cada vez que te lo pongas pienses en este post que os he escrito y, siempre, siempre, siempre, SONRÍAS. 


Si quieres participar, es muy sencillo, ya sea aquí o a través de Facebook, cuéntame en un comentario algo positivo que te ha pasado desde que te diagnosticaron la celiaquía, y entre todas vuestras respuestas, elegiremos al afortunado o afortunada :)

¡ SUERTE Y GRACIAS !